Duatlo Castellfollit de la Roca

Ufff.. cuanto tiempo sin escribir, pero es lo que tiene el trabajar tantas semanas seguidas sin ningun dia de descanso... en fin a lo que vamos, el 27/02/11 me estrene con mi primer duatlon y tambien estrene mono del club!!! asi que era un dia grande y a la vez de nerviosismo; para colmo la furgoneta con una averia en el mecanico, asi que toco pedir el coche al suegro ;).
Llegamos apenas una hora antes de la prueba y el ambiente era ya palpable, gente entrando las bicicletas a los boxes, gente calentando, etc... la organizacion habilito un campo de futbol como parking, de manera que fue muy facil aparcar, y enseguida me encontre con gente del club (menos mal del mono porque al ser yo nuevo conozco a pocos ), asi que me puse a calentar con Pedro, Ivan, Fede, Conrad .... y mas adelante llego Miquel....

Ahi estamos, parecemos pro y todo calentando, y ahi va otra foto de los makinas del club situandose bien en la salida:

La carrera me la tome en un inicio con calma pensando en ir a un ritmo de 4m/km, para reservar para la bici, asi que los primeros 5km me salieron en 20:05, asi ke vino la primera transicion, y me di cuenta de lo bien que tienen ke ir los cordones elasticos, porque claro sacarse las bambas no hay problema, pero si las dejaba atadas cuando volviera de la bici tendria que desatarlas, asi que pa perder tiempo luego lo hice al inicio, por cierto gracias Montse por situarte delante la bici para saber !ande coño estaba!.

Empece el sector de la bici muy motivado, he incluso me notaba fuerte, al inicio me paso Conrad y yo me dije pues si he corrido mejor que el y me he reservado supongo que lo podre seguir, y asi voy con alguien del club, pero resulto que Conrad esta muy fuerte con la bici, y justo antes de las subidas revente, con lo que empece a tener calambres en los gemelos, estaba claro que me habia pasado, pero quedaba mas de la mitad del circuito y no podia ni pedalear, hasta el punto que tuve que parar a estirar y me puse a beber a saco la bebida isotonica esperando un !milagro!, pero este no llego :(, asi que me tuve que arrastrar como un perro para llegar al final del circuito de bici, asi que tarde 52:21m. en llegar, perdiendo mas de 60 puestos en la bici.

Deje la bici con muchisimos calambres, hasta tal punto que casi no podia ni agacharme a ponerme las bambas, pero al final lo consegui, menos mal que eran 2,5km lo que quedaba, ya que por mi cabeza pasaba la opcion de abandonar, pero finalmente arranque a correr, y como no!!fallo de principiante, me ate las bambas flojas y tuve que volver a parar a atarlos ( Los cordones elasticos caen pero que ya!!!), asi que vuelta  a ponerse a correr, entre el agobio de la bici, el cabreo de haber pinchado en la bici y un largo etc de cabreos, en cuanto note bien las piernas empece a correr a 3,30m/km, acabando finalmente con otros 9:10m.

Asi que finalmente, acabe en 1:21:46h., y en la posicion 205 de 233 acabados :( .... en fin a ver que tal el proximo en Banyoles!!!

Escalada en Hielo 2011: Coma de l'Orri

Después de unos dias haciendo calor, y sin nevar nada,(Vaya Enero!!!) consultamos el tiempo y parece que hace el suficiente frio para poder escalar en hielo, asi que nos dirijimos hacia la zona de Vallter, como siempre salimos temprano y primera parada en Ripoll para coger fuerzas, un buen Croisant de chocolate y un cafe con leche y listos...
Llegando a Setcases ya se ve que de nieve apenas nada, y como hay que caminar unos 45min. hasta la cascada de hielo, ya hemos hecho bien en coger las botas semirigidas, ya en la coma del Orri desde el propio estacionamiento podemos ver que hay hielo!!! menos mal!!!! asi que nos pegamos la pateada.
Una vez llegamos a la zona de la cascada, la canal que da acceso si que esta bastante llena de nieve, supongo que al no darle el sol ha conseguido aguantar la calor, asi que yo subo por la minicanal y Alberto se va por la roca de arriba, para montar la via en Top-rope, ya que como no estabamos seguros de encontrar hielo, pues no queriamos cargar con todo el material para despues nada.

Vista de la canal hacia abajo(izqda) y hacia arriba tenemos el hielo (dcha).

Nos es una zona con muchas cascadas, pero si que es una zona tranquila donde no se ve ni un alma (y menos entresemana), asi que con este cacho de hielo ya tenemos para echar toda la mañana realizando la cascada por diferentes vias.

A la izquierda tenemos a Alberto haciendo la via de mas a la izquierda que en el ultimo tramo es mas vertical, y a la derecha estoy yo (Albert) haciendola por la zona central, no tan vertical pero si mas larga.

En fin, tecnicamente no ha sido dificil, pero para empezar la temporada y ir cogiendo el rollo al hielo ha sido mas que de sobra, sobretodo con la cantidad de repeticiones que hemos podido hacer, y por supuesto para abrir el apetito!!!, que por cierto teniamos pensado comer en la masia que hay justo pasar St Joan Abadesses direccion Ripoll y estaba cerrado!!! asi que paramos en Ripoll a la aventura , y sorpresa nos metimos en un bar-restaurante que tenia pinta de ser todo muy antiguo y de estar por casa, con sus sillas de madera de vete a saber cuando, esos ules de plastico, y Acierto total!!! el menu totalmente casolano!!!! asi que ya tenemos otro sitio bueno para comer!!! y dia redondo del todo!!!.
Adeu!!!!

Escalada en Hielo 2010: Pedraforca

Por fin llego el dia!!! el dia en el que me estreno en escalada en hielo, los guias Alberto y Carles deciden que vayamos al Pedraforca, yo como buen alumno :) ... no me opongo ... asi que "amos pa alla", eso si paradita en Berga para coger energia .... Una vez en el parking del Perdaforca, las cascadas estan muy cerca solo hay que coger la pista forestal que se dirige a Collell, en esa zona hay varias cascadas pero algunas no estan todavia formadas.

Una vez seleccionada la nuestra, Alberto abre la via enseñandome algunas tecnicas un poco dudosas, como la llamada "tecnica de la babosa" utilizada para superar resaltes arrastrandose por el hielo :) ...
Menos mal que despues subio Carles y nos sorprendio con una depurada tecnica, enseñandome como se supera sin tener que arrastrarse, y mas despues de lo que uno se puede encontrar al ser el último...












Llego mi hora, uffff que estres ahi vamos con mis crampones, mis piolets... joer to

 un pofesional!! .... y ahi estamos haciendo el nudico del "8" y confiando que Alberto haya hecho una buena reunion por ahi arriba.

















Asi que ahi vamos... la primera subida parece que estamos haciendo picadillo de hielo... la desconfianza en que esto aguante me hace darle tan fuerte que lo vamos rebentando todo, pero poco a poco le cojo confianza y ya vamos tirando mejor.

Despues de repetir cada uno la via de nuevo, nos subimos al segundo tramo, pero como no antes un poco de té con ¿whisky??? sera pa calentar...

 Parece que a Carles le ha gustado!!!

El segundo tramo le tira primero Carles, demostrando que tambien sabe ir primero, habra pique de guias ???? ;)

Y con este segundo tramo finalizamos el dia, para empezar no esta nada mal y sobre todo contando que queda toda la temporada por delante, el año 2011 promete!!!!