Material para motivar!!!!

Hou Hou Hou!!! parece que Papa Noel ha llegado tarde, pero ha llegado!!!! para empezar hemos conseguido hacer un trueque y me he cambiado el equipo de Ski de pista por uno de montaña!!! asi que  Alberto y Carles iros preparando!!!! el equipillo pa iniciarme no esta nada mal, ya que son unos Skis Atomic del '07 con las Diamir Explore y las botas son Dynafit, aunque algo antiguas lo bueno es que el botin es practicamente nuevo!!! ademas de traer sus pieles Cooltex y las cuchillas... amos que no farte de na!!!!!!



Y como no hay que olvidar el entreno para el Triathlon!!!!,  me han traido un Garmin Forerunner 305, ya se que lo suyo era el 310XT pero es lo que tiene la crisis.... por cierto viva Decathlon!!! ja jaja he hecho un descubrimiento de P.M. , resulta que Mon tiene el Kalenji 500SD, un reloj que viene con podometro y cinta RFC, y mirando accesorios en la web de Garmin me di cuenta que los accesorios se parecian a los que tiene el reloj de Decathlon asi que le dije al Forerunner 305 que me buscara un podomotro y active el de Decathlon ..... y sorpresa lo detecta!! lo calibra!!! y FUNCIONA!!! jajaja que grande señor Garmin y Decathlon la pasta que me ahorrao con el sensor!!!

En fin, despues de la mala racha de este mes, a ver si volvemos al duro entreno y nos motivamos un poco mas con todo este estupendo material..... por cierto nos vemos en la San Silvestre Barcelonesa!!!!!

4º SanSi de Lloret

 Nueva edición de la Sant Silvestre que se hace en Lloret, después de correr la primera que realizarón y la decepción que nos llevamos en los regalos, la verdad que en estos 3 años sin ir han mejorado mucho, camiseta técnica de recuerdo y un buen lote de productos al finalizar.

En cuanto a la carrera fui con Montse, que por cierto le fue fenomenal y mejoro mucho su tiempo en los 5Km consiguiendo bajar por fin de los 30min.; no como yo :(  que iba con el objetivo de conseguir bajar de los 20min., voy y los clavo: mi tiempo 20min a un ritmo de 4.00 min/km , asi que por un lado bien porque igualmente he bajado de mi mejor tiempo en 21min. pero joder ya podia haber hecho tan solo 1seg. menos!!!!, en fin no se puede pedir mas, no es por echar la culpa a otros, pero vaya tela en la carrera de los hombres, pues no empezaron la carrera 15min. tarde porque no podian conectar con la emision en directo, y claro en ese tiempo las piernas se me enfriaron hasta tal punto que a los 2min. estaba notando un pinchazo en la pierna que me hizo bajar mucho el ritmo hasta que note las piernas calientes y entonces a tirar como un burro.
Asi que otra vez queda pendiente bajar el ritmo de 4.00min/km hasta otra carrera, podra ser en una de 10Km.???...hasta la proxima....